Tutoriel Skate n°1 : les premiers pas au skatepark

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Moniteur de l'UCPA

Dans ce premier tuto, nous vous faisons découvrir le skatepark pour apprendre et progresser en toute sécurité.

La culture du skate, c’est savoir vivre ensemble et savoir se mesurer ensemble. Dans ce cas, que doit-on faire quand on arrive pour la première fois dans un skatepark ?

 

 

Observe les autres avant de te lancer en skatepark

 

Tout d’abord, il faut observer un peu ce qu’il se passe : quels engins sont sur le skatepark ? Quel tranche d’âge ? Quelle densité de public ? Cela devrait déjà t’éclairer sur la manière dont tu vas pouvoir rider.

 

Observation apprentissage skate

 

S’il y a du monde, ce sera difficile de passer des tricks de fou ! Et s’il y a seulement des trottinettes, l’ambiance sera probablement très jeune et il faudra avoir les yeux partout !

 

La première chose à apprendre, c’est à lire les trajectoires

 

Pour cela, regarde où passent les riders et notamment ceux qui semblent bien connaître le skatepark.

 

Apprendre le skate riders

 

 

Assure-toi que ceux qui sont en train de rider font eux aussi attention aux autres.

 

Skatepark environnement trajectoire

 

 

Equipe-toi avec des protections

 

Avant de te lancer, n’oublie pas de t’équiper de protections. Tu verras des riders qui en portent systématiquement et d’autres jamais.

 

Protections skatepark

 

 

A l’UCPA, on prône le port du casque et des protections lors des initiations et le port du casque à minima dès que l’on est sur une board.

Si ça peut paraître has been, les accidents peuvent vite arriver en skateboard.

 

Et depuis plusieurs années, les marques ont réalisé de vrais efforts en termes de protection.

 

N’oublie pas de t’échauffer correctement

 

Peu de skateurs prêtent vraiment attention à la phase d’échauffement. Pourtant, comme pour toute activité sportive, il est nécessaire de préparer son corps à l’effort.

 

Méthode échauffement skate

 

 

C’est d’autant vrai pour le skateboard où les articulations et les muscles risquent d’être mis à rude épreuve !

 

Préparation physique musculaire skate

 

 

    Nous te conseillons plusieurs choses :
  • D’échauffer tes articulations, chevilles et poignets en faisant des rotations ;
  • Oblige-toi à rouler tranquille au début pendant 5 à 10 minutes sans faire de tricks ;
  • Avant de droper, regarde autour de toi pour t’assurer que tu vas pouvoir respecter les lignes des autres.

 

Conseils pratiques skatepark

 

 

Apprend à connaître ta board

 

Le grip est la partie supérieure de la board. Il est constitué d’une feuille adhésive qui sert d’antidérapant.

 

Grip board skate

 

 

Cela permet de ne pas glisser sur la planche et surtout, à gratter tes tricks.

 

Sans grip, tu ne peux pas skater

 

Composition trucks skateboard

 

 

 

    Les trucks sont composés :
  • D’une embase, le support du truck fixé à la planche ;
  • Du hanger, la partie la plus importante, là où tu effectues tes grinds ;
  • De l’axe qui permet de tenir tes roues.

 

Axe roulettes truck Skate

 

 

En résumé, n’oublie pas de bien observer le skatepark, de mettre tes protections et de bien t’échauffer avant ta session.

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