Vous avez envie de partir en Islande ou votre voyage pour découvrir le pays est déjà prévu ? Si ce n’est pas déjà fait, ajoutez de la randonnée à votre to-do list pour explorer en profondeur la nature islandaise brute et splendide.
Et pour affronter les aléas de la météo locale, mieux vaut être bien équipé ! Alors, suivez le guide, on vous explique comment bien préparer votre sac pour une randonnée en Islande.
2 choses à savoir avant de faire une randonnée en Islande
Pays du feu et de la glace, l’Islande regorge de paysages naturels remarquables. Entre glaciers, volcans, déserts de lave, sources chaudes et geysers, les possibilités d’exploration sont nombreuses. Avant de partir à la découverte de ces terres, voici 2 choses à garder en tête.
Respectez la règle des 3 couches
Le climat en Islande est très capricieux. Il peut complètement changer en seulement quelques heures. Pour un voyage en hiver comme en été, nous vous conseillons de superposer 3 couches de vêtements :
- Une première couche respirante en contact direct avec la peau
- Une couche intermédiaire pour isoler et accumuler de la chaleur
- Une couche de protection contre les éléments météorologiques (vent, froid, pluie, neige)
Pour la première couche, favorisez des matières synthétiques et de la laine mérinos ou islandaise. Pour la seconde, utilisez plutôt des pulls en laine ou des polaires. Et pour la dernière couche, choisissez des vêtements imperméables type coupe-vent, anorak ou veste imperméable-respirante.
Avec cette règle, vous pouvez justement adapter vos tenues aux changements de température et à la saison pendant laquelle vous voyagez. En été, privilégiez une couche externe plus légère, et en hiver, une première couche plus longue et plus chaude.
Choisissez bien vos alliés
Votre paire de chaussures montantes ainsi que le sac à dos, sont tous les deux des éléments à choisir avec soin. Vous allez les utiliser tous les jours. Ils doivent être résistants à l'abrasion en raison du sol volcanique du pays.
Pendant votre randonnée, vous aurez probablement des gués à franchir avec des eaux froides. Avoir une paire de sandales fermées vous sera aussi probablement utile.
Faire son sac pour l’Islande : les vêtements et accessoires à prévoir pour une randonnée
Pour votre équipement, nous vous conseillons d’envisager tous les cas de figures possibles, et notamment le froid humide et le vent régulier.
Les vêtements
Combiner le froid et l'humidité est la pire des choses qui puisse vous arriver : cela favorise l'hypothermie. Évitez donc au maximum les tissus en coton car ils retiennent la transpiration, mettent du temps à sécher et ne résistent pas forcément à l'abrasion. A la place, préférez plutôt le confort d'une laine mérinos qui isole bien et évacue l'humidité. Vous pouvez aussi opter pour de la laine islandaise, plus chaude, plus isolante et plus légère.
Pour couvrir votre corps, prévoyez donc dans votre sac :
- une paire de chaussettes chaudes
- un pantalon résistant à l'abrasion
- un tee-shirt à manches longues
- une polaire
Etant donné que le vent sera présent la plupart du temps, emportez aussi une veste technique imperméable-respirante 3 couches.
Le reste de l’équipement
Une fois que vous avez bien choisi tous les vêtements dont vous avez besoin pour votre excursion pédestre, n'oubliez pas de protéger aussi vos affaires personnelles.
- Le sur-sac permet de couvrir l'extérieur de votre sac à dos. Il sera ainsi protégé de la pluie, et son contenu sera lui aussi au sec.
- Une couverture de survie épaisse.
- Un kit à pharmacie pour soigner les blessures légères et assurer un minimum votre sécurité.
En cas de prévision de grand froid, des gants épais, une écharpe et un bonnet vous seront fort utiles. Vous pouvez aussi ajouter dans votre sac un pantalon ou sur-pantalon imperméable voire, à défaut, un poncho, pour vous protéger en cas de fortes pluies.
Vous partez pour un break randonnée de plusieurs jours ?
Si vous allez effectuer le célèbre trek de Laugavegur ou simplement marcher pendant plusieurs jours, le sac de couchage devient un élément crucial à emporter.
Nous vous conseillons de privilégier une composition en fibres synthétiques, plus adaptées au climat islandais. Et n'oubliez pas de le protéger de l'humidité avec un sac étanche dry-bag.
Concernant les vêtements, ajoutez :
- une à deux paires de chaussettes en laine
- un collant/legging
- un pantalon
- un tee-shirt épais
- une doudoune
- des sous-vêtements
Pensez bien à mettre toutes vos affaires dans un dry-bag pour les garder à l'abri de l'humidité pendant vos déplacements.
Vous ne dormez pas en refuge ?
Si vous prévoyez de ne pas dormir dans des auberges de jeunesse ou dans des refuges, vous aurez besoin d’un équipement de bivouac très solide. Pour être à l’aise, choisissez une tente de préférence autoportante, ainsi qu’un tapis de sol suffisamment épais et isolant bien du sol froid et humide.
Pour concocter vos repas, rien de mieux qu’un réchaud avec son combustible, popote, gamelles et couverts. La nourriture à privilégier se compose d’aliments à fort apport calorifique. De cette manière, vous aurez moins de choses à porter et votre sac sera plus léger. Pensez tout de même à prendre des quantités suffisantes pour couvrir toute la durée de votre aventure. Il est peu probable que vous ayez des possibilités de ravitaillement lors de votre randonnée itinérante.
Pour les gestes d'hygiène, prenez une petite serviette, de quoi vous laver, vous brosser les dents, des crèmes et huiles essentielles pour soigner quelques douleurs ou pour désinfecter de potentielles plaies ou blessures. Enfin, enveloppez votre précieux papier toilette dans un ziplock.
Toutes vos affaires personnelles peuvent être conservées dans un ziplock tandis que vos appareils électroniques dont votre appareil photo et quelques batteries de rechange restent dans un dry bag.
Pour résumer
Vous l’aurez compris, préparer son sac pour une randonnée en Islande n’est pas une simple affaire. Il faut penser à se protéger de la météo changeante, du sol volcanique mais aussi des aléas potentiels qui peuvent survenir pendant une telle aventure.
Que vous y alliez en été ou en hiver, n’oubliez pas :
- une veste coupe-vent imperméable
- un pantalon ou sur-pantalon imperméables ou un poncho
- des vêtements techniques thermiques ou en laine mérinos ou islandaise
- des gants, une écharpe et un bonnet bien chauds
- une serviette de bain
- de bonnes chaussures montantes et résistantes à l’abrasion
- une couverture de survie
- un kit à pharmacie
- un sur-sac et un dry-bag
- un bivouac solide et une tente de préférence autoportante
- un réchaud avec son combustible, des ustensiles de cuisine et des aliments à fort apport calorique
Vous pouvez aussi ajouter un maillot de bain à cette liste car le pays regorge de sources chaudes dans lesquelles vous pourrez vous baigner.
Découvrir l’Islande en randonnée avec l’UCPA
Vous avez toujours envie d’explorer l’Islande mais vous préférez la réassurance d’un programme déjà fait, la convivialité d’un petit groupe et l’accompagnement d’un guide imprégné de la culture locale ?
Partez à l’aventure avec un séjour UCPA Sport Trotter !
Pendant 12 jours, dont 8 de trek ou de randonnée pédestre, vous arpentez le territoire islandais. Au programme : trek entre désert de lave et glaciers, approche d'une calotte glaciaire, baignade dans une source d'eau chaude ou encore randonnée dans une réserve naturelle.
Voyager en Islande avec l’UCPA c’est profiter d’une expérience unique avec des aventures de plein air.
Voir les séjours UCPA Sport Trotter en Islande